Gedrag is datgene waar we het eerst mee geconfronteerd worden en waar we, om één of andere reden, 'last' van hebben. Het hindert je in je dagelijks functioneren, je voelt je er niet goed in je vel door, je omgeving heeft er opmerkingen over,...
De eerste reactie bestaat er meestal in het gedrag duidelijk in kaart te brengen, om dat vervolgens aan te pakken. Door het af te leren of een nieuwe gewoonte aan te leren.

Doorgaans vergt dit veel van je energie, is het moeilijk vol te houden en komt er na verloop van tijd iets anders naar boven dat minstens even hinderlijk is.
Er is dus nog steeds geen definitieve oplossing.
Dat komt omdat gedrag enkel een symptoom is. Als een soort taal dat je iets wil vertellen.
Je kan ervoor kiezen om van zender te veranderen en het signaal dus negeren.
Het zal echter steeds een ruis geven op de achtergrond.