ONLINE SLAAPCOACH
.png)
Maak je hoofd vrij van al het gepieker, zodat je kan genieten van elk bijzonder moment.
Maak je hart vrij van overtuigingen en verwachtingen die je wil invullen.
Ga op weg naar een vrij leven.
Klinkt dit herkenbaar?
Ben je de laatste tijd snel geïrriteerd en reageer je boos, omdat het leven op dit moment niet helemaal is zoals jij het je had voorgesteld of verwacht?
​
Leef jij je leven op automatische piloot met weinig tijd voor fijne gezinsmomenten, laat staan, tijd voor jezelf, maakt dit je verdrietig en gefrustreerd?
​
Duikt de vraag: 'wie ben ik nu eigenlijk' en 'wat wil ik', steeds vaker op?
​
Heb je last van lichamelijke klachten die regelmatig de kop opsteken en je ontmoedigen?
​
Ervaar je een vermoeidheid die alleen maar toeneemt? Ben je doodmoe en kan je toch niet slapen? Graag wil je meer tijd voor jezelf, maar zelfs daar heb je geen energie meer voor.
​
Heb je het gevoel dat je graag vooruit wil, maar iets je lijkt tegen te houden?
​
Besef je steeds meer dat je het op deze manier niet lang meer zal volhouden?
In dit traject gaan we samen aan de slag om je los te maken van mogelijke obstakels die je op dit moment tegen houden, zoals langdurige stress, onafgewerkte rouwprocessen, niet ingevulde verwachtingen, belemmerende overtuigingen en emoties.
Het aanpakken van deze obstakels doen we door het volgen van deze route:
​
-
Verken de situatie waar je nu in zit
-
Maak opnieuw kennis met jezelf
-
Stippel je persoonlijke route uit
-
Onderzoek wat veerkracht is
-
Ontdek op welke manier je veerkracht kan oefenen
-
Krijg zicht op je eigen gedachtenmachine
-
Spoor overtuigingen op
-
Leer hoe je met piekeren kan omgaan
.png)
-
Wordt je bewust van overheersende emoties
-
Leg de link tussen emoties en gedachten
-
Gebruik het emotiekompas
-
Ontdek terugkerende patronen
-
Laat niet helpende stukken achter
-
Sluit vrede met het verleden
-
Ontdek je unieke talenten
-
Creëer je realiteit opnieuw
-
Geloof in jezelf
Al op pad gegaan?
Misschien heb je al heel wat boeken gelezen over relevante thema's en ben je al een hele tijd aan het piekeren over hoe je uit deze situatie kan geraken.
De boeken maken je wijzer en het denken laat je gepieker toenemen.
En toch ben je nog niet verder geraakt.
Je hebt de uitweg uit die vicieuze cirkel nog niet gevonden,
je lijkt alleen maar meer rondjes te draaien.
Dat komt omdat hoofd en hart nog niet op één lijn liggen.
De sleutel ligt in het voelen en doorleven, niet in het 'overdenken'.
Dat is precies wat ik je uitnodig te doen in het traject van de Circle of life.
Ik ben Mieke
In de praktijk zie ik vaak mensen die het gevoel hebben dat ze niet verder kunnen met hun leven. Het lijkt of ze vast zitten. De meest gestelde vraag is dan ook: hoe kan ik hieruit geraken? Hoe kan ik me weer goed in mijn vel voelen?
Ik merk dat velen van hen zichzelf tegenhouden door onverwerkt verdriet dat terug de kop opsteekt of overtuigingen die hardnekkig de weg belemmeren.
Dat is ook bij mezelf lang het geval geweest.
Het is dan zo waardevol dat er iemand is die samen met jou op pad gaat en je blinde vlekken zichtbaar maakt, die je aanmoedigt om door te gaan, die ervoor zorgt dat je niet enkel 'kennis' opdoet, maar het ook echt kan ervaren en verinnerlijken, zodat het geen quick fix oplossing is.
Hoe zou het voor je zijn als:
jij niet langer op automatische piloot hoeft te leven, maar zelf de controle in handen hebt.
Een leven op je eigen ritme in overeenstemming met je ware natuur.
​
je weer tijd en energie ervaart om samen met je gezin leuke activiteiten te doen en je eindelijk terug happy memories kan toevoegen.
​
je uit die vicieuze cirkel van vermoeidheid kan stappen. je terug energie, enthousiasme en levensvreugde kan ervaren.
​
er voldoende vertrouwen is om het proces aan te gaan, wetende dat de toekomst enkel moois brengt vanuit groei
wat krijg je:
Na elke module kan je een persoonlijk (online) gesprek van 1 uur plannen via een link naar mijn agenda.
Je ontvangt elke week, op een vast tijdstip, een nieuwe module in de vorm van een video.
Elke module en video worden vergezeld van oefeningen, die ervoor zorgen dat je effectief aan de slag gaat. Dit kan door de pdf digitaal in te vullen of door het document af te printen en met pen papier aan de slag te gaan.
Op het einde van het traject vormen alle oefeningen samen een werkboek. Het is je eigen naslagwerk dat je blijvend zal inspireren.
extra's
Leer hoe je met mindfulness kan starten en het bijdraagt op weg naar een vrijer leven.
Ontdek in dit e-book met oefeningen welke levenswetten op ons allemaal van toepassing zijn en hoe je ze in je voordeel kan laten werken.
aan het einde van dit traject:
ervaar je meer rust in je hoofd
​
leef je meer in overeenstemming met je ware natuur
​
ervaar je gemakkelijker een overvloed van tijd
​
maak je keuzes vanuit vrijheid
​
ben je energieker
​
​
Hoe zou het voor jou zijn om opnieuw levensvreugde te ervaren,
energie te voelen stromen,
en de mogelijkheid benut om je leven vorm te geven in volledige vrijheid?
Welke impact zou dat hebben?
Op je leven?
Op je relatie?
Op je kinderen?
Wat deelnemers zeggen:
Ik heb drie kinderen kort na elkaar gekregen, die elk hun specifieke noden bleken te hebben. De eerste jaren waren best intens en zwaar. Toen ik merkte dat het ook op mijn werk niet langer vlot verliep en ik er geen voldoening meer vond, moest ik toegeven dat het zo niet verder kon. Ik kwam bij Mieke terecht voor een traject, waar ruimte was voor mijn verhaal. Een verademing dat er eindelijk weer eens echt naar mij geluisterd werd en er ook tijd voor mij mocht zijn. Toen pas werd ik me bewust van de ernst van mijn vermoeidheid.
Door het traject heb ik inzicht gekregen in mijn stressveroorzakers, kijk ik anders tegen dingen aan en heb ik langzaam weer energie kunnen opbouwen. Maar bovenal: kan ik weer kiezen voor mezelf, waardoor ik de stap heb durven zetten om professioneel een nieuwe weg in te slaan.
Ik ben een gedreven vrouw die graag het maximale uit het leven haalt. Mijn energiepeil stond me daarbij in de weg. Ik was vaak moe en teleurgesteld dat ik niet aan mijn eigen norm leek te kunnen voldoen. Ik wou graag energieker in het leven staan. Dankzij het traject van Mieke heb ik meer inzicht gekregen in mijn persoonlijke energiehuishouding, kan ik deze beter hanteren ervaar ik meer balans. Het traject was een positieve investering in mijn persoonlijk groeiproces, waarbij ik de contacten met Mieke als fijn en vertrouwd heb ervaren. De combinatie van diverse technieken en invalshoeken die ze gebruikt, zorgen voor een unieke aanpak.
Ik zou het wel alleen doen!
Dat heb ik mezelf 6 jaar lang voorgehouden.
Tot ik merkte dat ik geen stap verder kwam en schrok van de vrouw die ik geworden was.
Ik vond bij Mieke een coach die me meteen op mijn gemak wist te stellen.
Mieke heeft me geconfronteerd, uitgedaagd, geïnspireerd en ondersteund.
Iedere keer weer een liefdevolle uitnodiging om dichter bij mezelf te komen.
Oude patronen, overtuigingen en verdriet houden me niet langer gevangen.
Ik sta bewuster in het leven en in contact met anderen.
Ik kan opnieuw voluit leven!
veel gestelde vragen:
Hoeveel tijd moet ik voorzien?
De video's zijn niet super lang en dus best behapbaar.
Reken, met de oefeningen bij, ongeveer op een uurtje tijdsinvestering per week, exclusief het persoonlijk gesprek dat we plannen.
De modules staan in een online omgeving. Het voordeel hiervan is dat je zelf kan kiezen wat voor jou een goed moment in de week is om te reserveren voor jou ontwikkeling.
Wanneer start het traject?
We starten op maandag 25 januari 2021.
Kan ik altijd inschrijven?
Nee, de deuren van het traject staan niet altijd open.
Er zijn bepaalde momenten waarop de deuren worden geopend en je kan inschrijven.
Heb je interesse en zijn de deuren gesloten?
Hou de website in de gaten of stuur een mailtje om je op de wachtlijst te zetten.
Hoe lang duurt het traject?
Er worden 2 maanden voorzien om het traject te doorlopen en de persoonlijke gesprekken te plannen. Je hebt daarna nog 4 maanden toegang tot het traject.
In totaal heb je dus 6 maanden toegang tot het traject.
En je werkboek blijft natuurlijk voor altijd van jou.